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Disfruta de esta conversación entre Sidhartha Sun y Sahiba Kaur en el podcast Answers 4 Awakening. Dayana Rivera / Sahiba es una maestra espiritual internacional que lleva enseñando y practicando Kundalini Yoga los últimos 15 años. Coincidir con ella y recibir el ejemplo de sus dones ha sido un privilegio, y así se muestra en esta entrevista llena de verdad e integridad.

Desde pequeña aprendí a vivir la fuerza del espíritu. Cuando tenía cuatro años, mi padre me enseñó a meditar mirando una pequeña flor amarilla. La práctica consistió en prestar total atención a cada detalle de la flor, luego imaginar que me sentaba en su centro y me hacía una con ella.

Cada mañana cuando nos despertamos, podemos ir en una de dos direcciones: vivir el día de manera automática, alimentando un sistema donde el sufrimiento individual y colectivo es normalizado; o elegir ser parte de una forma de vida donde la atención plena o la presencia consciente generan alivio y sanación.